Domande Frequenti2018-05-08T13:08:05+00:00
Esistono tanti stili, qual’è il migliore?2018-05-13T18:43:28+00:00

Esistono 4 stili principali: Yang, Chen, Wu, Sun. Ognuno ha le sue caratteristiche e non esiste uno stile migliore di un altro, semplicemente ognuno deve trovare la sua strada. Lo stile Yang è comunque il più diffuso in Italia e nel mondo, si concentra maggiormente sull’equilibrio psico-fisico e sull’aspetto salutare oltre che marziale della pratica.

Quali benefici porta la pratica?2018-05-13T18:39:12+00:00

Questi i principali benefici della pratica del Tai Chi Chuan e del Chi Kung

  • Aumento della mobilità articolare e rafforzamento dei tendini
  • Migliore coordinazione nei movimenti e della capacità di concentrazione
  • Aumento dell’equilibrio fisico e psichico
  • Tonificazione e allungamento dei muscoli
  • Migliore uso della respirazione e della circolazione sanguigna
Se ho problemi di salute posso praticare?2018-05-13T18:44:53+00:00

Il Tai Chi è per tutti, e può essere adattato ad ogni necessità individuale. In caso di patologie particolari consigliamo sempre di parlarne prima con il proprio medico, e di mettere al corrente il tuo insegnante.

A che età si può praticare il Tai Chi Chuan?2018-05-13T18:31:10+00:00

Non esiste età, serve solo il desiderio di mettersi in gioco. Ovviamente a seconda dell’età i livelli di pratica possono essere più o meno intensi.

Il Tai Chi Chuan e’ un’arte marziale o una disciplina per la salute?2018-05-08T12:56:05+00:00

Il Tai Chi Chuan nasce come arte marziale e dal diciannovesimo secolo si evolve come arte salutare di lunga vita.