FAQ - Domande più frequenti
Qui troverai la maggior parte delle risposte. Se dovessi avere ancora domande, non esitare a contattarci.
Esistono tanti stili, qual’è il migliore?
Esistono 4 stili principali: Yang, Chen, Wu, Sun. Ognuno ha le sue caratteristiche e non esiste uno stile migliore di un altro, semplicemente ognuno deve trovare la sua strada. Lo stile Yang è comunque il più diffuso in Italia e nel mondo, si concentra maggiormente sull’equilibrio psico-fisico e sull’aspetto salutare oltre che marziale della pratica.
Quali benefici porta la pratica?
Questi i principali benefici della pratica del Tai Chi Chuan e del Chi Kung
- Aumento della mobilità articolare e rafforzamento dei tendini
- Migliore coordinazione nei movimenti e della capacità di concentrazione
- Aumento dell’equilibrio fisico e psichico Tonificazione e allungamento dei muscoli
- Migliore uso della respirazione e della circolazione sanguigna
Se ho problemi di salute posso praticare?
Il Tai Chi è per tutti, e può essere adattato ad ogni necessità individuale. In caso di patologie particolari consigliamo sempre di parlarne prima con il proprio medico, e di mettere al corrente il tuo insegnante.
A che età si può praticare il Tai Chi Chuan?
Non esiste età, serve solo il desiderio di mettersi in gioco. Ovviamente a seconda dell’età i livelli di pratica possono essere più o meno intensi.
Il Tai Chi Chuan e’ un’arte marziale o una disciplina per la salute?
Il Tai Chi Chuan nasce come arte marziale e dal diciannovesimo secolo si evolve come arte salutare di lunga vita.
