Questi i principali benefici della pratica del Tai Chi Chuan e del Chi Kung
- Aumento della mobilità articolare e rafforzamento dei tendini
- Migliore coordinazione nei movimenti e della capacità di concentrazione
- Aumento dell’equilibrio fisico e psichico
- Tonificazione e allungamento dei muscoli
- Migliore uso della respirazione e della circolazione sanguigna
