Corsi di Tai Chi Chuan a Cogoleto (GE)
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Tai Chi a Cogoleto con il Centro Ricerche Tai Chi
A Cogoleto il Centro Ricerche Tai Chi propone corsi di Tai Chi Chuan nella sede Centro Terza Età – Isorella. Le lezioni sono tenute dall'istruttrice Nadia Pagani e dall'istruttrice Sonia Pagani, del Centro Ricerche Tai Chi.
Il Tai Chi Chuan nasce come arte marziale e dal XIX secolo si è sviluppato anche come arte per la salute e la lunga vita. Si pratica con movimenti lenti e continui, a ogni età: l'intensità della pratica si adatta alla persona.
I benefici della pratica
- Più mobilità articolare e tendini più forti
- Migliore coordinazione dei movimenti e capacità di concentrazione
- Più equilibrio fisico e psichico
- Muscoli tonificati e allungati
- Respirazione e circolazione sanguigna migliori
Sedi e orari dei corsi di Tai Chi a Cogoleto
Centro Terza Età – Isorella
Cogoleto (GE)
- Tai Chi: lunedì 9:30–10:45
Con l'istruttrice Nadia Pagani · tel. 347 391 9101 ·
Palestra Gymtherapy
Cogoleto (GE)
- Martedì 18:30–19:45
Con l'istruttrice Sonia Pagani · tel. 373 725 1208 ·
Come iscriversi
I corsi del Centro Ricerche Tai Chi sono riservati ai soci. Per informazioni contatta direttamente l'insegnante della sede o del corso che ti interessa: trovi i contatti qui sopra. Trovi la procedura di iscrizione all'associazione nella pagina Iscriviti.
Domande frequenti
A che età si può praticare il Tai Chi?
A qualsiasi età: serve solo il desiderio di mettersi in gioco. L'intensità della pratica si adatta all'età.
Se ho problemi di salute posso praticare?
Il Tai Chi è per tutti e si adatta a ogni esigenza. In caso di patologie particolari consigliamo di parlarne prima con il proprio medico e di informare l'insegnante.
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