Tai Chi Chuan a Spilimbergo con il Centro Ricerche Tai Chi
A Spilimbergo il Centro Ricerche Tai Chi propone un corso di Tai Chi Chuan presso l'U.T.E. di Spilimbergo. Le lezioni sono tenute da Gianna Altan, istruttrice di terzo livello del Centro Ricerche Tai Chi, che pratica Tai Chi Chuan dal 2008 e insegna dal 2020.
Il Tai Chi Chuan nasce come arte marziale e dal XIX secolo si è sviluppato anche come arte per la salute e la lunga vita. Si pratica con movimenti lenti e continui, a ogni età: l'intensità della pratica si adatta alla persona.
I benefici della pratica
- Più mobilità articolare e tendini più forti
- Migliore coordinazione dei movimenti e capacità di concentrazione
- Più equilibrio fisico e psichico
- Muscoli tonificati e allungati
- Respirazione e circolazione sanguigna migliori
Sede e orari del corso di Tai Chi a Spilimbergo
U.T.E. di Spilimbergo – Casa dello Studente
Via Udine 3, Spilimbergo (PN)
- Dalle 9:00 alle 10:30, a partire da novembre
Come iscriversi
I corsi del Centro Ricerche Tai Chi sono riservati ai soci. Per informazioni contatta l'istruttrice Gianna Altan al numero 335 411304 oppure via email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.. Trovi la procedura di iscrizione all'associazione nella pagina Iscriviti.
Domande frequenti
A che età si può praticare il Tai Chi?
A qualsiasi età: serve solo il desiderio di mettersi in gioco. L'intensità della pratica si adatta all'età.
Se ho problemi di salute posso praticare?
Il Tai Chi è per tutti e si adatta a ogni esigenza. In caso di patologie particolari consigliamo di parlarne prima con il proprio medico e di informare l'insegnante.
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