Corsi di Tai Chi e Chi Kung a Milano (MI)

Tai Chi a Milano con il Centro Ricerche Tai Chi

A Milano il Centro Ricerche Tai Chi propone corsi di Tai Chi Chuan e Chi Kung in sei sedi. Le lezioni sono tenute dall'insegnante Verena Battilana, dall'istruttrice Alessia Sarrapochiello, dall'istruttrice Simonetta Drocco, dal maestro Antonio Schiavone e dalla maestra Marzia Bianchi, del Centro Ricerche Tai Chi.

Il Tai Chi Chuan nasce come arte marziale e dal XIX secolo si è sviluppato anche come arte per la salute e la lunga vita. Si pratica con movimenti lenti e continui, a ogni età: l'intensità della pratica si adatta alla persona.

I benefici della pratica

• Più mobilità articolare e tendini più forti
• Migliore coordinazione dei movimenti e capacità di concentrazione
• Più equilibrio fisico e psichico
• Muscoli tonificati e allungati
• Respirazione e circolazione sanguigna migliori

Sedi e orari dei corsi di Tai Chi a Milano

Giardini Pubblici Indro Montanelli – Porta Venezia
Bastioni di Porta Venezia, 20121 Milano (al gazebo, scese le scale della scuola materna nel parco)

• Lunedì mattina 8:00–9:00
• Giovedì in pausa pranzo 13:30–14:30

Con l'insegnante Verena Battilana · tel. 340 227 6891 · Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Palestra Istituto Bruno Munari
Via delle Betulle 17, Quartiere Olmi, 20152 Milano

• Corso di Tai Chi per principianti 19:30–21:00

Con l'istruttrice Alessia Sarrapochiello · tel. 348 243 2757 · Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Polisportiva Garegnano
Via Lampugnano 80, 20151 Milano

• Il Tai Chi, le basi: mercoledì 8:45–10:15

Con l'istruttrice Simonetta Drocco · tel. 334 350 2901 · Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Postura e Benessere
Via Pompeo Marchesi 18, 20153 Milano

• Il Tai Chi, le basi: martedì 10:00–11:00, venerdì 18:00–19:00
• Il bastone della salute: venerdì 10:00–11:00, mercoledì 18:00–19:00
• Email del centro: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Con il maestro Antonio Schiavone · tel. 349 637 3621 · Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Sala Namastè
Via Michele Lessona 2, 20157 Milano

• Tai Chi Chuan e Chi Kung Metodo Biospirali®
• Mercoledì: principianti 17:30–18:30, medi e avanzati 18:30–20:00

Con la maestra Marzia Bianchi · tel. 335 646 2407 · Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Oratorio Chiesa Santa Lucia
Via Federico De Roberto 20, Milano

• Tai Chi Chuan e Chi Kung Metodo Biospirali®, per principianti, medi e avanzati
• Martedì 11:00–13:00

Con la maestra Marzia Bianchi · tel. 335 646 2407 · Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Come iscriversi

I corsi del Centro Ricerche Tai Chi sono riservati ai soci. Per informazioni contatta direttamente l'insegnante della sede che ti interessa: trovi telefono ed email sotto ogni sede. Trovi la procedura di iscrizione all'associazione nella pagina Iscriviti.

Domande frequenti

A che età si può praticare il Tai Chi?
A qualsiasi età: serve solo il desiderio di mettersi in gioco. L'intensità della pratica si adatta all'età.

Se ho problemi di salute posso praticare?
Il Tai Chi è per tutti e si adatta a ogni esigenza. In caso di patologie particolari consigliamo di parlarne prima con il proprio medico e di informare l'insegnante.

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